步骤 1
把肉简单用黑胡椒和盐腌制五分钟，下面铺好圆葱和蒜头
步骤 2
空气炸锅200°20分钟后翻面在炸20分钟
步骤 3
蒜蓉料 橄榄油柠檬＋梅汁油热后翻炒
步骤 4
肉炸好后切片即可
步骤 5
蒜蓉酱撒在上面 配上小萝卜丝 美味
步骤 6
包上蔬菜太好吃了
1、材料：五花肉400g，蒜瓣适量，烤肉料40g，蜂蜜1勺。
2、五花肉切成小块。
3、把肉和蒜放盆里，用烧烤料腌制，是超市里配比好的，再加入一勺蜂蜜。
4、戴一次性手套，把肉、蒜和调料充分混合在一起，放保鲜盒腌制2小时，或时间更久些，以便入味，夏天把保鲜盒放冰箱冷藏。
5、空气炸锅内蓝放锡纸，把肉和蒜倒进去，铺平，200度，18分钟。也可以不放锡纸，烤制的油会滴到空气炸锅内胆里，不方便清洗。中间把肉和蒜翻转一下，烤制受热均匀。
6、烤好后拿出装盘即可。
1，准备五花肉，八角，花椒，老抽，生抽，红糖粉，黑椒粉，红醋。
2，五花肉切块，放在密实盒里入冰箱隔一夜。
3，碗中倒入红醋，浙醋、亨氏红醋，红糖粉搅匀，把肉倒入碗里用手翻动均匀。
4，空气炸锅里喷一层菜油，倒入腌过的猪肉铺平，设置温度370°，烤10~12分钟。
5，用铲子把肉翻转面，根据肉熟的情况调整时间，烤熟即可。
