牛奶内含有一定量的碳水化合物，牛奶属于生活中营养比较丰富的食物，日常可以适当喝牛奶，可有助于身体健康以及骨骼的发育，但是要避免过量喝牛奶。
通常情况下，牛奶中的碳水化合物属于乳糖，可以被肠胃消化吸收，牛奶的口感也较好，有一定增进食欲的功效，而且牛奶内还含有蛋白质、钙元素、磷元素、脂肪等营养成分，可以为人体提供所需多种营养和水分。但需注意，牛奶中也含有一定的热量和脂肪，如果过量喝牛奶，也会增加身体变胖的风险。
大部分食物都含有碳水化合物，富含碳水化合物的食物有各种糖果、蜂蜜、巧克力等等。除此之外，部分天然食物中也富含碳水化合物，如粮食类:主要的营养素就是碳水化合物、淀粉，如大米、面粉、玉米、小米、燕麦、荞麦等等水果类:主要碳水化合物是果糖，如香蕉、苹果、梨、橘子、荔枝、西瓜、桃子等等奶及奶制品:所含碳水化合物主要为乳糖，部分酸奶添加蔗糖。所以牛奶富有碳水化合物
牛奶营养成份
每100克牛奶含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克，铁0.2毫克，维生素A140国际单位，维生素B10.04毫克，维生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C1毫克。可供热量69千卡。
牛奶里面有碳水化合物。
