爬山是力量型的运动，需要身体灵活，是年轻人选择的项目运动。 走路是舒缓的运动，老少皆宜。 我喜欢走路，从2000年开始，一直走到现在。每天早7点10分从家出发，大约需要45分钟，走6000步，就走到单位了。 爬山产生的步数消耗掉热力值大于走路的。所以有机会推荐爬山运动。
