哺乳期不能吃肉松。肉松是以肉为主要原料的加工食品，虽然各种营养素含量很高，但也添加了太多的油、糖等食品添加剂，可能会对宝宝有影响。
平时饮食应该多样化、营养丰富，无特殊食物禁忌，每天可以吃一些肉、禽、鱼、蛋、奶等，但不能过量的使用，还应该吃各种各样的蔬菜水果，保证每天需要的营养。
可以
哺乳期是可以适当的吃一点的不要吃太多了，平时可以多吃有营养的食物保证全面营养的，也可以在平时保证有好心情才可以的，多喝白开水。虽然蛋糕营养价值较高，但是也存在能量过高、反式脂肪、色素、香精、乳化剂等食品添加剂含量高等问题。
