有三种补血的蔬菜有第一就是胡萝卜，胡萝卜中含有胡萝卜素，有良好的补血功效。
第二是南瓜，南瓜中含有钙铁锌钴等元素可以促进红细胞的生成，第三种是苋菜，苋菜中所含的铁，钙等元素可以促进造血，并且可以增加血红蛋白的含量。
补血的蔬菜主要有以下几种:
1、菠菜，含有丰富的胡萝卜素，还有铁元素，是重要的补血食物。
2、葫萝卜
3、南瓜，南瓜中含有的钴元素和锌元素可以促进人体红细胞的生成和成熟
可以补血的蔬菜，第一种，胡萝卜，胡萝卜中富含胡萝卜素，第二种菠菜，菠菜可以促进食物中铁元素的吸收，第三种南瓜，南瓜中富含硒元素和钴元素，也是一种很好的补血蔬菜。
