补血食材有哪些

补血食材有哪些

补血的食材有很多的,首先是猪肝,猪肝补血是最好的,还有瘦肉,动物血,还有红枣,花生,还有桂圆,蜂蜜,当归,红糖,枸杞,还有很多就不一一说了。