材料
石斑头500克 ，红枣10粒 ，黄豆20克 ，盐1茶匙，姜1小块 ，清水1500毫升
做法
1、将石斑头去鳞、去鳃、去内脏，洗净后控干水分，并用纸巾将鱼身彻底擦干。
2、锅中不放油，把黄豆放入锅中，用小火炒至豆壳裂开。然后再洗净，并沥干水分备用。
3、在不粘锅中倒入油，大火加热至7成热时，放入石斑头煎至双面金黄后捞出。
4、将煎过的石斑头放入汤锅中，一次性加入开水，然后加入黄豆，红枣，和去皮切片的姜片，大火煮沸后，盖上盖子，转小火煲1小时。
5、食用前，放入盐调味即可。
食材：石斑、黄豆、枸杞、姜、葱。
石斑头煲黄豆做法：
1、斑鱼洗净砍成块，黄豆泡透，枸杞泡透，生姜去皮切片，葱切段。
2、烧锅下油，放入姜片用中火煎斑鱼块，放入瓦煲内，加入黄豆一同煲。
3、武火煲沸后，改为文火煲约1个半小时，加入枸杞、葱段，调味，再煲15分钟即可食用。
功效：见脾开胃，养血益肾 ，石斑头煲黄豆就做好了。
