方法/步骤1挑选跑步机时，优先选择“静音跑步机”。2将跑步机安放在地毯上。这样可以起到很好的缓冲作用，降低跑步机运作的噪音，也可以降低脚踩跑板的声音。3使用跑步机专用的胶垫。可以起到隔音和防滑的效果。4将跑步机安放在房间中心，避免靠墙，因为靠墙产生震动的声音易顺墙壁传递至上下邻居。5定期进行维护保养。拧紧垫片、螺栓和螺丝，降低运行时因松动造成的噪音。6定期润滑跑带。用专用润滑油减少跑带和跑板的摩擦，降低因摩擦产生的噪音。2/6
