主料：南瓜200克（老一点的南瓜，甜度会比较大 ）辅料：红枣六颗，蜂蜜两勺步骤：1、南瓜洗净去皮，切成块或条状。2、红枣洗净，浸泡一会儿，去核。3、百合泡发（新鲜的百合最好）。4、南瓜放入盘中，红枣放两边，百合放中间。5、放入锅内，大火蒸20分钟，直到南瓜软烂。
