你好，豆类制品含热量都挺高的。因此如果你怕胖尽量少吃或者不吃，一个人如果想减肥，控制饮食是最基本的，所有含热量高的食物都尽量少吃热量274.50 大卡蛋白质18.32 克脂肪5.53 克碳水化合物39.17 克膳食纤维2.54
