100克的米皮它的热量只有120大卡。
米皮主要是用大米为主要原材料制作而成的一种美食。它的热量并不高，一碗米皮的重量大概在300克左右，含有热量270大卡以上，是一种比较常见的主食。从营养学上来讲，米皮儿中的淀粉、蛋白质、脂肪含量比较多，还含有维生素b、维生素b2和维生素c等成分。
一般来说，米皮它的热量其实不是特别的高，像100克的米皮它的热量只有120大卡，所以说它是一种比较容易减肥瘦身的食物。像许多在减肥期间的女性，都非常喜欢吃米皮，它既可以防止脂肪的堆积，而且也能够填饱肚子，消除饥饿感。米皮最常见的吃法，就是可以凉拌。
