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俯卧撑一组几个 一天几组
分类:
心理
阅读(3.35W)
正常情况下,要根据自己的实际情况,俯卧撑一组可以做10个,可以做四组,一天可以做3到4次。一周锻炼五天,长期坚持锻炼,效果才会更好。
标签:
俯卧撑
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