主料康珍海蜇头300克、黄瓜2根辅料蒜4瓣、香菜1棵、食盐适量 、香油适量、香醋适量、 鸡精少许步骤1康珍海蜇头用清水反复清洗，然后切丝，洗净后用清水浸发，直至去掉其涩味和咸味。步骤2用70度左右的水焯一下海蜇皮，下锅后3秒钟马上捞出在凉开水中浸发，用时挤干水分。步骤3黄瓜切条，大蒜捣成泥，香菜切段。。步骤4所有的原料混合，淋入香油拌匀，然后添加适量盐、香醋和鸡精，拌匀即可。
