女生头发较长，1.一般打上洗发露，用手指肚按摩头皮3-5分钟，不能用指甲接触头皮。2、洗净后打上护发素，护发素不能直接抹于头皮。轻柔秀发保持5分钟，再用清水冲洗。3、再用清水洗一遍，用干发帽将秀发包裹好，自然风干即可。时间10分钟左右洗个头的时间应该差不多10到20分钟吧，看个人了，一般水现成的话，洗发加上护发也就15分钟的时间足够了，主要护发的时间稍微长点，需要让营养充分吸收，最后冲洗干净，就是吹干了。如果头疗的话时间就要长些了，大约半小时吧。
