减脂晚餐之土豆鸡胸肉用料:鸡胸肉:80克西兰花:100克甜椒:80克黄瓜:100克橄榄油:4克方法步骤:1、鸡胸肉用盐料酒胡椒粉腌制后放橄榄油炒熟2、黄瓜切片,甜椒切小块,西兰花切小块后焯水烫熟3、混合以上食材即可开动