升降方法如下：
第一步：找到办公椅支撑杆上的把手。
第二步：坐在办公椅或者使劲下压办公椅。
第三部：同时将第一步找到的把手往上抬起。办公椅即可降低 。升高同理，抬起把手的同时，将办公室坐垫向上用力提高。升降椅是一种新型的椅子，它主要由座板、靠背、支架、支架摇臂、升降定位装置和椅脚构成。
升降椅上面有一个开关，可以是旋转的那种旋钮开关，也可以是那种按键的开关。总之肯定会有一个开关，你按下去之后这个升降椅就可以被解除控制的那个位置，然后就可以随意调节上下的高度，紧接着再按一下就可以再进行固定卡住你想要的那个位置。基本上所有的升降椅都会设置这样可以调节的功能，这样才符合它这种椅子设计的理念。
这种升降椅基本上会有好几个档位，在1~5档左右，然后一档是最低的位置，五档是最高的位置
