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只做无氧训练的后果
分类:
心理
阅读(3.13W)
只做无氧
训练
会在体内产生过多的乳酸,导致
肌肉
疲劳
不能持久,运动后感到肌肉酸痛,呼吸急促。无氧运动摄入的氧气比较少,而且还会导致乳酸的分泌,会出现肌肉酸痛啊或是呼吸急促的情况。
标签:
无氧
训练
后果
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