1、
强调自己的感受和需求 自恋型人格障碍的人会习惯性的以自己的感受为主，忽略掉其他人的情绪和需求。 因此，你在跟他相处的过程中，你需要不断的告诉自己:你和他一样重要。你可以用坚定的语气，足够的音量，表达你的感受和需求，增加你的存在感，让对方走出自我中心的世界，意识到你也是有血有肉的一个人。
2、
坚决守卫自己的边界 和自恋型人格障碍相处，你的利益很容易受到侵犯，你很难避免和对方发生冲突。如果你一味的忍气吞声，对方只会得寸进尺，巩固他脑海中“自己的利益排第一位”的信念。 不论哪种情况，你都要守卫住你的边界，这可以让对方试着学会尊重你。
3、
承认自己的努力和付出 自恋型人格障碍的人很容易把锅甩给别人，这可能会让背锅的你陷入到过度的自责和难过之中。比如，出门下雨没带伞这样的小事情，对方会怪你没有提前看天气预报告诉他，而忽略掉了他自己的责任。
