2、松子:
松子中含有极为丰富的维生素E,所含维生素e能给机体提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳。
3、板栗:
板栗维生素C含量高。
板栗含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用。
4、杏仁:杏仁富含维生素。杏仁中的维生素E和类黄酮对皮肤粗糙和老化有明显改善作用。
5、腰果:
腰果中维生素B1的有补充体力的作用
6、榛子中含胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B
2、松子:
松子中含有极为丰富的维生素E,所含维生素e能给机体提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳。
3、板栗:
板栗维生素C含量高。
板栗含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用。
4、杏仁:杏仁富含维生素。杏仁中的维生素E和类黄酮对皮肤粗糙和老化有明显改善作用。
5、腰果:
腰果中维生素B1的有补充体力的作用
6、榛子中含胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B