升糖。每100g血肠热量为379大卡。胆固醇和钠盐含量过高，不建议减肥食用，建议饮食与运动相结合，饮食上低盐低脂，多吃蔬菜代替主食，尽量吃升糖指数低的红薯，糙米等。锻炼应该有氧和无氧运动结合起来。坚持持之以恒，控制热量和脂肪，饮食要清淡，均衡饮食，热量负平衡，养成良好的生活习惯
