海绵垫选择45d的，区别一：立方米海绵垫的重量不同，35d海绵垫的立方米海绵的重量是35公斤，而45d海绵垫的立方米海绵的重量是45公斤。区别二：软硬度不同，35d海绵垫属于中密度海绵，所以其相对于来说会比较的柔软，使用久了容易出现变形现象，而45d海绵垫属于高密度海绵，这种海绵密度较高、韧性强、回弹较快，有较强的承受能力。
海绵品种有很多，如果是慢回弹海绵的话建议45D，普通海绵的话35D够了，沙发的海绵一般都是几个品种贴合起来的，最上面用慢回弹（软）、中间用超力绵、最下面用再生棉（硬且相对便宜）
