周六野是无氧运动周六野是一名美女健身教练和时尚博主。她开发了很多自己的健身教程，大多数是偏女性燃脂的。5分钟的床上运动，是一系列拉伸和轻强度的训练。对燃烧脂肪的用处不太大，反而可以放松肌肉促进睡眠（和醒来时的放松，早晨起来拉伸可以降低皮质醇）
