打拳不怕，怕拳不打。
拳来闪避，拳去追踪。
对方打来身如球，拧走转身莫停留，进如盘蛇吸食走，刚柔相济着意求，退是假退，真退是败，步步向前，天下无敌。
口诀:
无形无象（忘其有己），全体透空 （内外如一）。
应物自然（随心所欲），西山悬磬 （海阔天空）。
虎吼猿鸣（锻炼阴精），水清河净 （心死神活）。
翻江播海（气血流动），尽性立命 （神充气足）。
拳不离心，肘不离肋。
拳不离肘，肘不离怀。
宁挨十手，不挨一时。
肘打四方人难防，手肘齐发人难挡。
上保咽喉下护裆，左右两肋正中央。
眼到手到，自得玄妙。
手不到眼先到，手随眼走。
手到眼不到，自我寻烦恼。
一大胆，二打眼，三打身法，四打闪。
善圆走化能解脱，抢角占势争上风。
肩眼须发一条线，击身一拳见真功。
泞地还宜避，清晨莫向东，灯前不举手，月下勿持戈。
