夏日容易耗气伤津，加上性事又是一项剧烈活动，在工作繁忙、家务繁杂、睡眠减少状况下，如果还要一味放纵自己，就会让本已加速能量消耗的身体更是雪上加霜了。
性事前先“降温”
电扇、空调是夏天生活中居室的必备品，但很多夫妻却为了贪图凉快，把空调温度开的极低，要么直接将电扇对着“运动”中的两个人吹。
这种情况容易引发夏季“性爱感冒”。但房间温度太高也会会直接破坏性爱气氛与影响性功能，所以，当夫妻同房前可先打开空调或是电扇给房间降降温，在进行时将这些制冷家电关闭。房间温度保持在26℃左右为最佳。
拒绝“疲劳战”在你工作繁忙、家务繁杂、睡眠减少的情况下，可别一味放纵自己，这样只能加速能量消耗的身体，导致大伤“元气”。所以，对性事过于关注的夫妻，特别是男性在夏日应加以节制，切莫打“疲劳战”。
快捷方式
夏日性生活对体力就是个很大的挑战，这时你可以采用快捷方式，这样就不会消耗太多的体力反而且意外中兴奋会让你性生活更加有和谐呢。有时这样的意外会让你和她更加疯狂，且由于持续的时间短，对不想出汗的你也是一个不错的选择。
侧进方式
很多朋友会问延长性爱时间而且又不让运动量不大的技巧需采用什么技巧呢?在床上是最佳环境双方的重力都已完全依靠在床上，这样能使动作显得更加轻盈。而且由于依靠在床上，运动量也会少很多。这是利于性生活时间延长和节省体力的一种方式哦。
