近过反复研究证明，蜂蜜对心脏病、肝脏病、高血压、便秘、贫血等症都有不同程度的疗效。平时常吃蜂蜜对养生保健也是非常有效果的。下面就一起来看看蜂蜜的12种健康吃法吧！
养生：12种蜂蜜吃法让营养翻倍
蜜是一种营养丰富食物，一直被大家认为是“大自然赠给人类的贵重礼物”、“让人愉快与保持青春的礼物”。在民间很早就利用用蜂蜜来治疗各种疾病了，同样还是延年益寿的佳品。
养生：12种蜂蜜吃法让营养翻倍
1、白蜂蜜加威灵仙各50克，每日分早晚服用，连服一周，对食道癌治疗是有一定的帮助的。
养生：12种蜂蜜吃法让营养翻倍
2、蜂蜜适量，用开水冲服，具有美容养颜的功效。
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3、蜂蜜50克，用开水冲服，早晚各服一次，有治干咳、痢疾、便秘的用作。
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4、蜂蜜与冬瓜汁各一杯，一起混合调服，能治妊娠小便不通。
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5、用蜂蜜涂抹患处，或用上生葱白一起捣烂进行外敷患处都具有不错的修复效果。
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6、每日早晚服蜂蜜两三次，能有效治疗高血压，冠心病。
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7、藕粉30克，用开水冲搅成糊状，加入蜂蜜30克同服，有清除虚热、润肺止咳功效。
养生：12种蜂蜜吃法让营养翻倍
蜂蜜萝卜
取鲜白萝卜洗净，切丁，放到沸水中煮沸捞出，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火进行煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐等。
养生：12种蜂蜜吃法让营养翻倍
蜂蜜首乌丹参汁：
制首乌、丹参、蜂蜜各15毫升。用首乌、丹参水煎留汁，放入蜂蜜，每日1剂。对动脉硬化、高血压者有治疗效果。
养生：12种蜂蜜吃法让营养翻倍
蜂蜜核桃肉：
蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，将核桃肉捣烂，放入蜂蜜调匀。每次服食1匙，每日2次，用温开水服用。适宜于虚喘症的患者。
养生：12种蜂蜜吃法让营养翻倍
蜜酥粥：
蜂蜜适量，酥油30克，粳米50克。先将粳米用水煮成粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。用于虚劳热、咳嗽、消渴、肌肤干燥、口疮等。
