不吃油不吃肉是不会有利健康的。脂类，蛋白质，碳水化合物是人体所需的三大营养元素，而油能给人体提供脂类，肉能给人体提供蛋白质。如果长期不吃油肉可能会导致营养不良 从而导致身体出现各种问题。健康的饮食搭配要做到有荤素搭配蛋类、奶类、谷类，蔬菜、水果丰富的食材搭配才能满足人体所需的营养元素。
油，肉不粘的人健康吗
答1、不吃油，不吃肉对健康不利。
2、首先，这是一种误读。第二，凡是这么做的人，可能担心自己的血脂高，也就是胆固醇高，认为不吃油和不吃肉就能降血脂。第三，其实这是一种误解，因为人体的胆固醇有70左右是人体自己合成的，不是靠吃油和肉才能合成的。第四，适量吃肉和吃油对身体健康是有好处的。
3、适量吃油（每天25mm--30mm）和吃肉（每天100g左右）。对身体健康是有利的。
答题完毕
油，肉不粘的人健康吗
怎么说呢，人体需要一定的肉里面含有的蛋白质和脂肪，油也是一样的的，所以都得要适量不能过度，过度会引发肥胖导致各种疾病，比如说三高，高脂肪，高血压，高血糖，但是如果人体缺少这些东西。也是不利于身体健康。会显得人精神气不足，比较虚弱。
