很多MM都以为瘦身就是单纯的节食运动，其实不然，想要瘦身，还一定要定期的给你的身体排毒，那么平常要吃些什么才好呢？下面小编就为你介绍5种食物让你轻松排毒。
想要瘦身 常吃这5种食物轻松排毒
养成常饮水的习惯
都说女人是水做的，多喝水，不但对我们的肌肤有益，还对瘦身起到很搭的作用。因为水分能加快我们的身体循环，最快的爬出体内毒素。但是一定不能喝糖水饮料以及咖啡，如果觉得白水无味，可以适当的喝些水果蔬菜汁。
想要瘦身 常吃这5种食物轻松排毒
水果和蔬菜
日常生活中应多食水果和蔬菜，特别是新鲜的绿色蔬菜，蔬菜能够分解毒素，含有高物质，促进人体排毒。
想要瘦身 常吃这5种食物轻松排毒
柠檬
也许大家只知道柠檬有美白的效果，其实柠檬也是种纯天然的排毒剂，身体内部和我们生活的环境都是一样的，因为柠檬含有很高的维生素C，能够化解毒素。
想要瘦身 常吃这5种食物轻松排毒
西洋菜叶
常食西洋菜叶对我们利尿是很有帮助的，在你排除体内水分的同时也将体内毒素一并排出。
想要瘦身 常吃这5种食物轻松排毒
大蒜
家中做菜的时候可以适当的加入些大蒜，大蒜是能够刺激我们肝脏的排毒功能，防止肝细胞受损。
