自制蜂蜜柠檬茶打造最快速懒人减肥法（减肥）

想知道最快最有效的懒人减肥方法吗？在享受美味的同时还能减去身体上的赘肉，同时还能补充身体的营养、美容肌肤。这就是蜂蜜柠檬茶的功效，自制起来又非常的方便，下面就跟着小编来学习下吧！

自制蜂蜜柠檬茶打造最快速懒人减肥法

蜂蜜的功效

蜂蜜的热量非常的低。每100克的蜂蜜中含294大卡热量，远比其他的糖类低很多。所以不仅能代替糖类食品，还能有助减少体内的赘肉！蜂蜜中所含的脂肪酸能够促进肠胃的活性蠕动，所含丰富的维他命和矿物质能调整肠胃的功能，所以不仅能改善便秘，还能排除体内毒素，是排毒减肥的最佳食品。而且蜂蜜非常容易被人体吸收，能补充维他命B、C、钾、钙等，既能减肥，还能补充身体所需的营养。

柠檬的功效

柠檬被称为“维生素C的仓库”，还含有丰富的维生素B1、维生素B2、有机酸、柠檬酸及高度碱性，是一种具有强效的抗氧化作用的水果，这些成分能促进肌肤新陈代谢，从而减少脂肪的堆积。不仅如此，柠檬还有着极佳的美容功效，能美白肌肤，抑制黑色素，延缓肌肤衰老。所以，在减肥的同时还能起到美容的效果。