、建立储备库
需要在地下挖一个可以储备3年粮食的干燥仓库和冷冻库等，做好防水、防潮和防鼠工
2、建立储备
可以通过每个月储备，分别储备一袋米面和需要冷冻的蔬菜和肉类。作。
3、简易方案
可以通过储备压缩饼干、压缩罐头等方式，来实现快速储备，达到要求的3年食品的要求。
4、定期消耗
建立完储备后，需要每年对最先存储的食物进行消耗，储备进去新的食物，否则会出现过期变质的情况，失去存储的意义。
首先，要囤够主食，包括不限于面粉、小米和大米， 还有发酵粉，保证充足的淀粉和膳食纤维摄入，其次，可以买一些蔬菜的种子，有条件的可以种一些蔬菜，自给自足。
没有必要储备三年粮食，一、你没有足够的储备设施，二、你没有一定的技术，三年储备粮食会霉变甚至不能吃，最好是储备几个月粮食。
