维生素e抗氧化的功效十分好。不仅可以使男性的精子活力变强，还可以提高女性的生育能力。更是可以预防近视。可以说非常万能。维生素e甚至还可以帮助女性祛斑，那么到底怎么使用才能正确的祛斑呢？
怎样用维生素e祛斑
斑点是并不是只存在于皮肤的表面，它是在皮肤的基底层生成的。在皮肤最深层的黑色素开始不断的更新换代，不断的堆积在一起，一慢慢的最会堆积在皮肤表层，也就是斑点的形成过程就是一个皮肤的新陈代谢过程。
这种物质的抗氧化效果很好，他最主要的作用就是淡化自由基造成的各种氧化，可以抑制氧化物质的生成，还可以抑制形成黑色素物质的活性，从而减少黑色素生成，淡化色斑。
至于要如何使用维生素e祛斑呢？其实祛斑的效果并不大。平时可以吃一些富含这种物质的食物，比如菜花、卷心菜、猕猴桃、等食物确实有轻微的辅助作用，有益于色素减退。若是想使用维生素e面霜来祛斑，那么可能效果会让人失望，维生素e药膏或者某些面霜不能用于祛斑！它只能用来抗氧化和保湿，没有这样的效果。
如何淡斑
如果不想要用化妆品来进行淡斑的其实可以选择蔬菜，例如西红柿就是一个很好的方法。把西红柿榨汁之后加入甘油，混合之后每一天洗脸2-3次，慢慢的可以发现脸上斑会出现淡化的情况，这个是最健康的淡斑的方法，不过需要花费的时间要长一些。
日常的很多的化妆品其实大部分都是具有淡斑的效果的，平时晚上护理皮肤的时候也可以使用按摩霜按摩一下面部的皮肤，加速一下自己皮肤的新陈代谢，可以起到很好的淡化斑点的作用的，斑的出现是日积月累的，所以想要消除也是需要时间过程的。
对于淡斑最好可以治本，找出出现斑的原因之后针对性的改变。平时晒太阳的时间也要多多的注意防晒。特别是对于哪一些年纪比较大的人来说，身体的内分泌很容易会出现失调的情况，只要把内分泌**为正常的，自然斑点就会从脸上消失，不用做淡斑措施的。
