黄金圣女果呢就是圣女果。这种圣女果所含的热量每100g大约在22大卡左右一颗圣女果可食用的部分大约为18g，所含的热量为四大卡。圣女果是低热量食物22大卡/100g圣女果的热量是22大卡/100g，属于热量比较低的水果。而且圣女果具有清热解毒的功效，富含丰富的膳食纤维，适量食用可以增强饱腹感热量在30卡左右。圣女果是一种低胆固醇，低钠盐，低不饱和脂肪酸的水果，含有丰富的碳水化合物，蛋白质，多种维生素如维生素C，维生素A，胡萝卜素。
