总担心异地女友出轨怎么回事
首先，你要清楚这种总是担心对方会出轨的心理，到底是你自己的问题还是女朋友的问题，因为你和你的女朋友相处了这么长的时间，她到底是一个对爱情十分忠诚的人，还是一个不安定的人，我想你的心里一定有答案。如果是你自己的问题，我想应该自己去克服，尽量不要影响你的女友，而如果对方存在问题，那么对于异地恋来说，能够把控的实在有限，这时候你需要对爱情做出一些试探，反省，或许还会涉及到对这段恋情的取舍。总之，这种心理对于在爱情中是一种不太健康的心理，必须要尽快解决这类问题。
多为对方着想
如果你正在经历异地恋，并且怀疑你的女友出轨，对她不停的采取试探的措施，在依旧没有结果的情况下，这时候就需要进行自我反思。你的这种患得患失的心理并没有给自己带来安全感，反而让对方感到厌烦和窒息，这是得不偿失的，异地恋拉开了两人空间上的距离，而你的行为正在拉开两人心理上的距离，所有的爱情都需要适当的信任，不然会让对方感到被你的行为掌控的感觉，进而出现厌烦，那么这一段恋情即使没有裂痕，也会在你的怀疑之下出现裂痕。
提升自己的价值和魅力
异地恋在空间上的差距造就了两人不同的生活境遇，他的生活你无法涉足，而你的生活他无法参与。这时候如果你没有足够的自信去相信他能够留在你的身边，你的潜意识里就会树立很多假想敌，这些疑虑总是会让你处于一种被出轨的焦虑中。这时候，充实自己，提高自己的魅力永远是留住对方的关键，你不能控制他遇见什么人，但是你可以让自己变得更强大，不是说让你提升到如何的一个高度，而是让你的女朋友不会产生比较的心理。自己也能够不时时处于女友出轨的焦虑中。
多为感情花心思
爱情需要维持，尤其是异地恋。在情人节或者对方的生日送给对方小礼物，这些都是维持爱情的方法。不仅如此，在节假日如果两方都是空闲，不妨聚一聚，增进对方的感情。这样可以消除女友出轨的焦虑。当然，两人感情的基础就是有共同的话题，不要总是因为忙碌不去进行交流，或者出现我回你是秒回，你回我是轮回这样的情况，这些情况都会让你在对方的生活中逐渐进行剥离，让对方有一种你从我的生活中消失也没有什么阻碍的心理，这时候爱情就出现了危机。那么你对于女友出轨的焦虑也就不光光是心理上的问题。
适当的试探对方
当你对女友出现怀疑情绪的时候，进行适当的试探，能够消除这种心理并且可以加深对对方的信任感。异地恋的爱情不仅要凭感觉，也需要一些小手段，比如利用通信工具掌握对方的动向，利用位置共享，微信运动等知道对方今天去到了哪里。和对方进行视频聊天，看看对方身边的环境。或者用一些巧妙的方法，去看看对方有没有撒谎。具体怎样根据情况而定。但是毋庸置疑的是，爱情永远需要信任，所有的试探也是为了进一步的信任。希望你的疑虑能通过试探消除。
