这个游戏的做法是先把参加游戏的人取名红萝卜、白萝卜及各种蔬菜水果名字，然后叫到哪个名字就要蹲一下。此游戏主要训练人的反应灵敏度。
就是选择不同的人一起玩的一个游戏，可以是5个人，也可以是6个人，人数不等，每个人选择一个颜色的萝卜并且要记住自己的颜色，也要记住其他人的颜色，举例子：如果你是红萝卜，从你开始的话，你要说红萝卜蹲红萝卜蹲，红萝卜蹲完，白萝卜蹲。就是你可以随机说一个颜色让其蹲。如果你指定的人没有反应过来或者是没有做就算输了。
一个练习小朋友反应和身体协调能力的游戏，小朋友分两组，一组是红萝卜，一组是白萝卜，家长或是老师说红萝卜蹲，红萝卜组小朋友蹲，说白萝卜蹲，白萝卜组小朋友蹲，如果蹲错了就淘汰出局。
