关于陈式的时尚精选

陈式早。陈氏太极拳是陈家第九世祖陈王廷公在家传通背拳基础上结合戚继光拳经三十二式以及道家养生经典《黄庭经》，以《易经》的阴阳学说为纲领而创编的集养生、健身、防身于一体的优秀传统武术，一直在家族内部传授，所以...

是陈氏的，由马春喜创编。具体动作如下：预备式：1、虚步抱刀2、提膝抱刀3、弓步扎刀4、右左弓步推刀5、叉步扎刀6、回身劈刀7、架刀蹬脚8、弓步藏刀9、盖步缠头10、弓步藏刀11、盖步裹脑12、弓步截刀13、垫步铰刀14、弓步...

1、起势（开步抱扇）左脚开步抱扇2、斜飞式（侧弓步举扇）分手划弧提脚抱手，右脚向右开步两手交叉，右手向上举扇，左手向下按掌3、白鹤亮翅（虚步亮扇）向左转腰摆扇，向右转腰摆掌，虚步亮扇4、黄蜂入洞（进步刺扇）抖腕合扇，摆扇收扇，提脚转身...

1、全⾝松静。这很关键，⾝不松则⼼不静，⼼不静就不易察觉⾃⼰。2、全⾝重量移于左腿，准备出右步。移动的过程要慢，体会⾝体右侧渐虚左侧渐实。3、提右腿。体会右侧⼤腿、⼩腿肌⾁放松，膝盖有上提之意，右胯松开。仿佛膝盖有...

陈式太极刀1、单刀起势2、护心刀3、青龙出水4、风卷残花5、白云盖顶6、黑虎搜山7、苏秦背剑8、金鸡独立9、迎风滚避10、腰斩白蛇11、日套三环12、拨云望日13、左拨草寻蛇14、右拨草寻蛇15、青龙出水16、风卷残花17、...

1、起势2、金刚捣碓3、懒扎衣4、六封四闭5、单鞭6、金刚捣碓7、白鹅亮翅8、搂膝拗步9、初收10、上三步11、斜行拗步12、再收13、上三步14、掩手捶15、金刚捣碓16、披身捶17、背折靠18、青龙出水19、三换掌20、肘底看...

1、预备起式2、金刚捣碓3、懒扎衣4、六封四闭5、单鞭6、左右搬拦肘7、护心捶8、拦手9、拗步斜行10、煞腰压肘拳11、井揽直入12、风扫梅花13、金刚捣碓14、披身捶15、撇身捶16、斩手17、翻花舞袖18、掩手肱捶19、飞步...

右擦脚：1，旋转右胯下沉，右手上掤，左手翻掌有挤按之意2，旋转左胯下沉，左手抓拉下按于左腿外侧，右手上掤3，双手延伸与肩持平，提左膝4，落左脚于右斜前方，双手左上右下划圆合手5，移重心到左，双手胸前外掤6，双手举至头顶，提右膝7，右脚上弹，...

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陈式三十六刀背面带口令如下21、缠头扣刀22、仰身推刀23、弓步展刀24、背花反撩25、并步扎刀26、回身二起脚27、扑步按刀28、提膝架刀29、左右挂刀30、歇步按刀31、提膝劈刀32、背刀里合33、弓步反撩刀34、架刀冲拳35...

陈氏太极拳老架一路（74式）以柔为主，柔中有刚。架式舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。以缠丝劲为核心，运动以腰为主节节贯穿，以掤、捋、挤、按为主，采、列、肘、靠为辅，一动则周身无有不动，一静则百骸无有不静运...

1、起势2、右揽雀尾3、左单鞭4、提手5、白鹤亮翅6、搂膝拗步7、撇身捶8、捋挤势9、进步搬拦捶10、如封似闭11、开合手12、右单鞭13、肘底捶14、转身推掌15.玉女穿梭16.、右左蹬脚17、掩手肱捶18、野马分鬃19、云手20...

起势1．子牙观阵&nbsp2．金鸡点头&nbsp3．行者施礼&nbsp4．太师挥鞭5．金蛇缠腰&nbsp6．回马抢&nbsp7．进步撩珠&nbsp8．纺花刺9．天河翻浪&nbsp10．顺水推舟&nbsp11．钢钎凿石&nbsp12．老牛望月13．刀劈三关14．大蟒翻身&nbsp15．哪吒闹海&nbsp16．韦...

单剑套路中，左托千斤是托起剑横力向前推挡对方兵器，寓意力大无比。(1)接上式，身体左转45度，重心左移，右腿屈膝提起、双手走下弧线相合于胸前，剑尖朝右前方。(2)身体右转，右脚下震落地，重心右移，提左膝向左前上一大步，同时双手经...

陈式二十三大刀口令词如下11、日套三环&nbsp12、拨云望日&nbsp13、左拨草寻蛇&nbsp14、右拨草寻蛇&nbsp15、青龙出水&nbsp16、风卷残花&nbsp17、雁别金翅&nbsp18、夜叉探海&nbsp19、左翻身砍&nbsp20、右翻身砍...

陈式太极拳四大金刚－－－左起：陈正雷、陈小旺、王西安、朱天才陈式太极拳的四大金刚与八大天王陈式太极拳四大金刚－－－左起：陈正雷、陈小旺、王西安、朱天才陈式太极拳八大天王。前排（左起）：王战军、陈自强、陈大虎、陈二虎后排（右起...

第一段1金刚抱刀.2护身刀.3青龙出水.4风卷残云5黑虎搜山.6白云盖顶.7苏秦背剑.第二段8金鸡独立.9迎风斩草.10腰斩白蛇.11日套三环.12拨云见日.13左拨草寻蛇14右拨草寻蛇.15一马三刀.16顺水推舟.第三段17燕别金翅.18夜...

陈氏太极拳有18式、24式、26式、56式、41式、71式、74式、83式等，最正宗的要数83式最正宗了，因为他是最早的练习架势。新老架式：陈式太极拳老架一路有74式，陈昭奎一脉·陈式太极拳新架一路有83式，陈氏太极拳老架二路有41式...

1：金钢起势17：单鞭2：单鞭18：懒扎衣3：穿心肘19：劈身捶4：右野马分鬃20：护心拳5：背折靠21：退步懒扎衣6：开合穿掌22：进步肘底捶7：下掩手肱捶23：左拍脚8：前招24：右拍脚9：后招25：白鹤亮翅10：裹鞭炮26：拗步缠腕11：抹眉肱27：退步懒扎衣12：拗步反拿28：...

1、金刚捣碓：金刚捣碓双手起，重心右移往后捋，重心右移左脚上，双手转前向左挤，重心左移右足上，拳击面门膝击裆。2、烂插衣：揽插衣，招式奇，双手互转重心移，忽灵右足右横上，右臂横扫敌难当。3、六封之闭：六封之闭须放松，肩肘腕手尽显...

1.预备式2.⾦刚捣碓3.⽩鹤亮翅4.上三步5.斜⾏6.搂膝7.前蹚拗步8.掩⼿肱拳9、撇⾝拳10、双推⼿11、三换掌12、肘底捶13、倒卷肱14、退步压肘15.⽩蛇吐信16.、闪通背17、前蹚拗步18、青龙出⽔19、击地捶20、⼆起脚21.护...

陈王廷——创始人陈所乐、陈汝信——第二代陈正如、陈恂如、陈申如——第三代陈敬柏、陈继夏——第四代陈公兆、陈秉奇、陈秉壬、陈秉旺——第五代陈长兴、陈有恒、陈有本——第六代...

陈式太极剑五十八式剑谱如下起势2、金刚捣碓3、揽擦衣4、六封四闭5、单鞭6、金刚捣碓7、白鹤亮翅8、斜行9、搂膝10、拗步11、斜行12、搂膝13、拗步14、掩手弘拳15、金刚捣碓16、撇身拳17、青龙出水18、双推掌19、肘底...

陈式太极拳步法的转换按四步分解动作进行练习，简单概括四个字，即移、坐、收、开：第一步：移，即按背丝扣“一拧、二蹬、三扣”移动重心的方法，从一条腿移到另一条腿上。第二步：坐，移重心到位后内旋，按“实腿微旋、内收、而下沉”...

1、预备势2、风摆荷叶3、鸡独立4、猿猴献桃5、怀中抱月6、横扫千军7、黄莺上架8、指天插地9、缠丝葫芦10、银龙摆尾11、凤点头12、灵猫扑鼠13、行步撩带刀14、托梁换柱15、顺水推舟16、风扫梅花17、提膝藏力18、道献1...