关于蝶泳的时尚精选

50米蝶泳一级标准为：50米池24.50秒、25米池23.50秒50米蝶泳二级标准为：50米池27.50秒、25米池26.50秒50米自由泳三级标准为：50米池34.50秒、25米池33.50秒。国家规定的运动员技术等级没有少儿、青年、中老年等年龄段的区...

蝶泳时是以腰部发力带动大腿、小腿、脚面，脚踝要放松，呈鞭状打水。具体操作如下：1、发力点在脚面、脚掌上。脚面脚掌发力的时机比腰臀腿发力约晚半拍。2、向下发力后直体，抬腿脚掌发力掠水，就像南方小船摇动的撸，两面发力打...

100米蝶泳国际级运动健将成绩标准为快于58秒11（50米池）或快于56秒61（25米池）运动健将成绩标准为58秒11到1分00秒50之间（50米池）或56秒61到59秒00之间（25米池）一级运动员成绩标准为1分00秒50到1分08秒00之间（50米池）或59秒00到1...

蝶泳的三大流派：1、手臂流派：代表---《成就冠军游泳---青少年蝶泳》。该流派讲了一些基础之后，就从手讲起，一直到完整的韵律蝶。【适合人群】：15～30岁之间的年轻人2、波动流派：代表---《全浸蝶蛙》、《和肖恩学蝶泳》该流派...

区别一:划水动作。潜泳的划水动作和蝶泳划水相似，只是两手掌之间的距离稍大一点，并且手掌转动的方向没有多大的变化，几乎完全垂直与水面。区别二:出现时间有先后顺序。蝶泳是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。当蛙泳技术...

世界纪录里自由泳的速度比蝶泳的速度要快些。以50.100.200米的蝶泳项目和自由泳项目做比较：自由泳世界记录种类（自由泳）成绩姓名男子50米20秒91西埃罗-费罗男子100米46秒91西埃罗-费罗男子200米1分42秒00比德曼蝶泳世界...

当你触摸你的手时，你的肘部略高于你的手腕。向内划水时，手掌稍微向内转动。保持角度是关键。这样扶水，可以游得更远，手臂在水中的阻力也更小。内游慢，内游路线长。这会给你时间踢两次。你可以游得更快，跑得更平稳。当你用手...

碟泳快。大家都知道，波蛙的要点是低头前扑，挺腰起身，窄收腿。从平蛙游起的人练习波蛙在前扑部分没有什么困难，注意低头就完了，但是挺腰起身会感到起不来，窄收腿也无从谈起。我认为这部分的重点是对腰部力量的控制，也就是说，起...

2OO米蝶泳是游泳世锦赛和奥运会游泳比赛的主要项目，近些来发展很快，世界纪录也提高极快，技术水平也改进不少。女子200米蝶泳项目，获得了三次奥运会冠军，分别由刘子歌，焦刘洋，张雨菲夺得，刘子歌还保持着世界纪录。2OO米蝶泳健...

这个问题回答主要包含以下几方面。第一，能够完成蝶泳50米的距离的个体，可以说属于初级水平。第二，蝶泳相对于蛙泳，自由泳的泳姿，掌握动作要领和具体应用比较难。第三，蝶泳对于个体心肺功能，以及手臂腿部力量要求很高，个体在游...

①躯干和腿的动作：打腿时两脚自然并拢，以腰腹发力，压肩提臀，带动腿向后下方作鞭状打水动作。屈膝向下打水时稍提臀收腹，打腿结束时膝关节伸直。向上打水时稍挺腹主要是用力向下打水，上下动作的幅度两脚约距40～50厘米。②臂的...

蝶泳两头翘是指在蝶中，当双手还在空中移臂时，脚甚至是小腿也同时踢出水面，形成四肢全在水面之上的情况。其原因可大体分为“二次腿太早型”，和打水练习不过关的“打水变形”型。前者占的比例较大，仔细分析不难看出，二种情况...

降低蝶泳节奏，增加滑行时间正常的蝶泳配合都是两次打腿配合一次换气，所以在两次打腿时会有很多人觉得速度太快或者配合上出现问题。这其实就是取决于大家对于动作的掌握程度，当我们的动作不够熟练时，不仅会很快疲劳而且动...

蝶泳手出水手掌向下还是向上如果是新手，初学者，为了能够让双臂能够轻松出水，手掌最好向上。手掌向上出水更加适合于肩臂柔韧性，力量相对不是很好的游泳爱好者。随着对于蝶泳动作更加熟悉的游泳爱好者，可以逐步改为掌心向下...

肩关节硬导致的有的人肩关节非常硬，的确可能导致蝶泳的移臂困难:身体抬高，或者手臂上举!锻炼的方法可以在陆上，练习双臂后伸，尽量拉伸关节，增强关节的柔韧性。至于移臂的正确动作，你最好参看视频教学，或者看看游泳转播的蝶泳...

2OO米蝶泳健将标准是：2OO米蝶泳是游泳世锦赛和奥运会游泳比赛的主要项目，近些来发展很快，世界纪录也提高极快，技术水平也改进不少，男子以美国，澳大利亚，南非等国水平非常高，女子是中国，澳大利亚，俄罗斯，美国占优势，中国女子200米...

根据游泳在水中推动前进的技术要领，一般游泳的打腿，蹬腿等都是接近水，而不是出水面，因为脚一出水面推动水的力量就会减弱，想要前进就非常的耗费体力，如果是蛙泳那么基本就是原地不动的。水花小也不一定好，没有什么水花，说明脚...

蝶泳蹬腿时两脚自然并拢，以腰腹发力，压肩提臀，带动腿向后下方作鞭状打水动作。屈膝向下打水时稍提臀收腹，打腿结束时膝关节伸直。向上打水时稍挺腹主要是用力向下打水，上下动作的幅度两脚约距40～50厘米。蝶泳在游进中，是以横...

&nbsp&nbsp&nbsp手臂入水后下探过深。一部分人蝶泳手臂入水后，下压过深，整个身体都被手臂带了下去，后续的划手就会受到影响。&nbsp&nbsp&nbsp在下探的过程中，双臂会自然分开很大，一方面影响后面的高肘抱水，造成溜肘或者直臂...

国家游泳二级运动员的标准有自由泳50米池27.5秒、25米池26.5秒仰泳50米池35.5秒、25米池34.5秒蛙泳50米池37秒，25米池36秒蝶泳50米池32.5秒，25米池31.5秒。游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律...

答:蝶泳是四个泳姿中最累的一项，一般人游不远还很累。蝶泳不仅要姿态标准，还要有强大的体能，四肢发达且协调性要好，爆发力很强，肺活量要大。能达到以上条件的游泳者不是很多，所以我们在泳池中常见自由泳、蛙泳、仰泳的游泳...

不能准确回答一个人需要多久就可以学会蝶泳。游泳姿势一般有四种：蛙泳、自由泳、蝶泳和仰泳，相对来说，蝶泳因为动作要求更高更复杂，所以更难学一些，学习时间也相对长一些。学习蝶泳以前一般要先学会蛙泳、自由泳和仰泳中的...

难的，以25m距离为准，水下蝶腿与自由泳进行速度比较。大部分的运动员，水下蝶腿并不能比自由泳更快。只有少部分的人可以在25m的距离中，水下蝶腿可以战胜自由泳的速度。比如罗切特和德鲁塞尔。他们的水下蝶腿是非常优势的，这...

小波浪可以减少前进的阻力蝶泳时，身体有波浪动作上下起伏，打腿时，双腿应该自然并拢，双脚的踝关节应内扣（内八）双腿向下压水时，臀部会凸起适合的波动既可以保证流线型，可以增加推进力，又不会增大身体对水的阻力。腿部下压过多，头...

蝶泳前扑的时候，要通过手臂的前扑、腰腹以及下肢的摆动来带动身体前冲。大家想要学好蝶泳，要合理的协调身体各部分的力量。蝶泳是游泳项目之一，蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。蝶泳是一种很优美的泳姿，很多人...