要我们去爬山应该注意穿浅色长衣长裤，并且喷防蚊虫喷雾。这样子，蚊虫就很难叮咬到人了。第二点：防中暑。炎炎夏日，往山上跑，激烈运动后，很容易因为过热导致中暑。我们应该佩戴帽子和准备充足的水进行补充，以避免中暑。第三点：手机及通讯工具充满电。爬山动辄几个小时，手机很容易没电，影响我们的正常使用。因此，电子产品应该充满电或者带个移动冲。
