职场攻略:揭示OL的四大心理困扰

职业女性现在社会上的地位越来越受重视,她们在工作上得到了成就感,但与此同时,她们的内心背负不同的压力和困扰,那么职业女性应如何处理这些困扰呢?我们一起来看看!

职场攻略:揭示OL的四大心理困扰

职场攻略:揭示OL的四大心理困扰

成功后抑郁症

病因

成功后抑郁症,即指升迁后因压力过大,对自己信心不足而产生负面的情绪影响。白领人士由于社会竞争加剧,工作节奏快,以及自身期望值过高,导致整天像机器人那样拼命。如果心理素质较差或不善于自我疏解则更易罹患心理疾病。

处方

要懂得忙里偷闲,暂时丢掉一切工作和困扰,彻底放松身心,让精力得到恢复。此外,要保持正常的感情生活。事实表明,家人之间、朋友之间的相互关心和爱护,对于人的心理健康十分重要。遇到冲突、挫折和过度的精神压力时,要善于自我疏解,如参加文体、社交、旅游活动等,借此消除负面情绪,保持心理平衡。

职场攻略:揭示OL的四大心理困扰 第2张

职场攻略:揭示OL的四大心理困扰

信息焦虑症

病因

由于工作的快节奏和获取信息的渠道增多,这部分人都习惯于从网络、电视、电子读物上获取信息。若对网络、电子读物过分依赖,则会发展成为病态心理,严重时可能转化成强迫症。

处方

职场攻略:揭示OL的四大心理困扰 第3张

职场攻略:揭示OL的四大心理困扰

疯狂购物症

病因

有的人认为工作就是为了赚钱,赚钱就是为了享受。所以在有了条件后,往往难以控制欲望。放纵欲望,或者因为种种压力而逃避到欲望里,是形成贪购症的心理原因。

处方

职场攻略:揭示OL的四大心理困扰 第4张

职场攻略:揭示OL的四大心理困扰

婚内空巢综合症

病因

抑郁、精神压力、地位困扰、快节奏生活、工作劳苦甚至性激素分泌不足等生理疾病,都会引起性欲抑制。但通常它的根源在于未能及时成婚,长期缺少性欲培养和对性科学知识了解少,以及害怕亲密关系和潜在的自卑心理等。

处方