1、按下“Win+R”组合键打开运行,在框中输入“”点击确定打开服务界面。2、找到Windows Update服务,并将其停止(可在服务名称上点右键,选择“停止”或点击左侧的“停止此服务”)。3、然后进入C:windows,找到SoftwareDistribution文件夹,并将其重命名,改为任意名字的文件夹。4、然后切换回服务界面,重新启动Windows Update服务即可。