37厘米正常，我国18～60岁男性的平均肩宽为37.5厘米，18～55岁女性的平均肩宽为35.1厘米。肩宽是左右肩峰两者之间的直线距离。是反映人体体型特点和横向发育水平的重要指标。关于具体的肩宽标准，并没有一个确切的指标，因为个人体质不同，骨架的大小也受到遗传的影响，只要肩宽在正常的范围内就不会影响正常的身体发育。平时生活中，肩宽的锻炼要从生活和饮食上同时进行，效果会比较好。可以适当的做一些收臂的动作，平时尽量不要吃油腻性的食物
