一、寻找一个理由吵架。这是为准备分手先提前预热的开端。二、持续冷战。打击对方心理,使对方对这段感情失去信心。三、划清界限。如果是同居情侣,先把自己的东西搬出来,跟对方放开。四、正式提出分手。删除所有联系方式,决绝果断,不要回头,不要留恋。