下胸需要刻意练吗

下胸需要刻意练吗

需要。下胸指的是男生胸大肌乳头部分的肌肉,这部分的肌肉比较柔软,有的器械和方式不容易练好这部分肌肉,所以要刻意练,最好用俯卧撑板练