解心宽最快的方法

冥想。学会冥想，你的世界想是怎样，就是怎样。

你可以把这当做一种修行。冥想的感受是相当美妙的，能够让你摆脱焦虑烦恼痛苦，长期冥想还能变年轻。能让你感受到和其他生命的同源关系，同宇宙的连接，还能够感受到到作为一个生命与其他生命之间的和谐 。