顾名思义就是指：一晚上都很难或者根本没有睡觉，一般形容一个人遇到了比较棘手的事情，但是目前也没有比较好的解决办法。彻夜难眠的意思是:整晚不能入睡。形容一个人遇到了十分麻烦的事，心里压力大，过不过这个坎，所以晚上睡不着觉，当然，也有因为身体健康状况问题，影响睡眠质量。总之，要想加强睡眠质量，每晚能安然入睡，一是要放平心态，勇于面对和解决问题，二是要加强锻炼，身体健康也是睡眠质量的保证。
