一、用料玫瑰花 20克陈皮 12克茯苓 15克炒山药 15克薏米 13克冬瓜皮 13克荷叶 13克山楂 30克甜叶菊 6克二、麦麸炒茯苓的做法步骤步骤 1山药,茯苓,白扁豆,用麦麸炒熟。步骤 2用磨粉机,食材放在一起打成颗粒状步骤 3搅拌均匀步骤 4准备玉米纤维袋,每袋10到15克步骤 5封口密封,冰箱冷藏即可。