在原缴纳社保的地方办理一个社保缴纳证明，然后把证明带到新缴纳社保的社保局去就可以了。期间最好不要超过三个月，然后把缺的部分补交，因为医疗保险得缴满一年之后才能报销。
目前的话因为各个地区还没进行统筹，外地的社保就算没停保，也不影响现在参保，但是同时缴纳两份保险，到时也只能享受一份的待遇，建议还是停掉其中一份，但停保手续可以要帮交社保的单位在网上减员就可以。
携带身份证到之前所工作过的城市，找到【社会保险基金管理局】服务窗口打印一份文件回到当地的【社会保险基金管理局】给两份表格基本医疗保险关系转移接续申请表基本养老保险关系省内（外）转申请表。
