步骤/方式1
一、手别子
1、敌我双方相互缠斗，我方抓住机会用左手紧紧抓住敌方的右臂或右臂的袖子用右手紧紧按住敌方右膝用右肩紧紧顶住的右肩右腿置于敌方两腿之间。
2、上动不停，我方身体猛力向左后转腰拧身，敌方在我方上拉下别的作用力。
步骤/方式2
二、夹摔颈
1、敌我双方相互缠斗。
2、我方抓准机会，突然向左转身并迅速将右脚插至敌方左脚后，用我方的右腿绊住敌方左腿同时用我方的髋关节右后侧顶住敌方的髋关节右后侧用右臂紧紧夹住敌方颈部，用左手紧紧抓住敌方的右臂或右臂的袖子。
3、上动不停，我方猛力向左后方向转身、弯腰右臂夹住敌方颈部随转身弯腰将敌方颈部向左、向后、向下方向搂带同时左手将敌右臂向左、向后、向下猛力拉拽用右腿牢牢绊住敌方左腿用髋关节右后侧紧紧顶住敌方的髋关节右后侧。敌方在我方以上的作用力下失去平衡。
4、敌方最终被我方摔倒在地。
步骤/方式3
三、勾踢抹颈摔
1、敌方从我方右侧面，上左步，欲以左手抓我肩部我方迅速用左手捋抓敌方左手腕。
2、上动不停，我方迅速将敌方左臂向我方的左腰际拉拽同时抬右脚，举右臂屈肘，准备反击。
3、紧接上动，我方迅速用右脚猛力向前勾踢敌方左脚踝同时伸右臂、用右掌外缘向右、向后用力抹切敌方颈部，将敌摔倒
步骤/方式4
四、推肘摔
1、敌方双方相互抓住对方的肩部、手臂，相互缠斗。
2、我方抓准机会上右步至敌方的两腿之间同时用左手紧紧抓住敌方右大臂或右大臂的袖子并用右手抓住敌方左肘向上托举。
3、上动不停，我方左脚立即经自己的右脚向右后方向撤一大步随即身体立迅速向左向后猛力转身同时右手将敌左肘猛力向左、向上、向前推托，并用左手猛力将敌右臂向左、向下、向后拉拽，用我方的右胯紧紧顶住敌方的胯部
4、敌方在我方以上转体、拉臂、推肘、顶胯的作用力下，被拧翻摔倒。
步骤/方式5
五、过背摔
1、敌方用双臂将我方双臂和背部一起抱住。
2、我方用双臂用力向外撑，迫使敌方双手松开随即我方迅速向右转身，将自己的右脚快速移至敌方的右脚前。
3、上动不停，我方用解脱后的双手抓住敌方的左大臂随即身体向左、向后用力转身并向下低头弯腰同时用臀部紧紧向上顶敌方髋关节、腹部。
4、我方继续用向下弯腰、向上拱臀、向下拉臂的动作将敌方从我方的背上向前、向下摔倒在地。
