答100克熟西兰花有0.2斤或者0.1公斤，克是国际通用重量单位，一千克等于一公斤，所以一百克是是0.1公斤，等于0.2斤，我国习惯用斤
100克熟西兰花有2两。
西蓝花俗称青花菜。原产意大利，是常见蔬菜。通称绿花菜，也被称为西兰花。二年生草本植物，是甘蓝的一种变种。叶子大，主茎顶端形成肥大的花球，绿色或紫绿色，表面的小花蕾不密集在一起，侧枝的顶端各生小花球。
5克，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、两个紧握的拳头大小的西兰花。白菜花和西兰花长得很像，但是它们不是同一种菜，一个是绿色，一个是白色，口感也不一样，那么白菜花和西兰花的热量一样吗?都说吃西兰花能减肥，西兰花的热量低。
