蒲公英茶怎么泡好喝又营养

蒲公英由于属于大寒的植物，要泡水喝最好还是把蒲公英炒干或者晒干，具体做法就是把新鲜的蒲公英洗干净后，放到太阳下面晒或者用炒锅炒干，要喝的时候，就和泡茶喝的方法一样泡就行，可以加点冰糖一起泡。

1.首先准备一些活蒲公英，将活蒲公英去叶后用温水洗净2.将洗净的活蒲公英放入温水中浸泡10-15分钟3.准备一只耐热的容器，把浸泡的活蒲公英放到容器里，放入食盐或者糖将蒲公英浸满4.煮开水，将煮开的水倒入蒲公英容器中，然后将水烧至沸腾后5.沸腾之后让茶水小火文火焖慢炖10分钟6.10分钟后熄火，蒲公英茶便可以饮用了7.喝完蒲公英茶后，将蒲公英沥干后放入冰箱中冷藏保存，蒲公英茶可以重复使用3-4次，用水稀释后饮用。