升糖指数为60做法1· 板栗用淡盐水清洗干净。2· 用锋利的小刀顺板栗纹理划开一道口。3· 或者用剪刀在顶部剪个十字型。4· 加入1汤匙油,翻拌均匀,让每一颗栗子上都沾满油。5· 将栗子平铺在烤盘上。6· 烤箱预热200度,中层20~30分钟。根据栗子大小时间略有不同7· 出炉。8· 美美哒开吃