有没有会挤奶的姐姐怎么弄

以前我的奶水也是很多的，涨奶的时候也是会自己留出来，我的作法是:

1、可以用吸奶器把奶水吸掉， 因为奶水长时间没有经过宝宝的吸吮，滞留久了不好，不新鲜了，宝宝吃了可能会出现不适，挤掉是最好的办法。

2、忘记或者不方便带吸奶器的，可以直接用手挤，先用手掌把乳房揉一揉，然后用无名指和小指托起乳房，姆指和食指捏住乳头往下挤，很轻松就可以把奶水挤掉的。